肥胖，絕不是讓你變丑那么簡單
發布時間：2025-03-19 16:37 查看：
近年來，隨著社會發展和生產生活方式的顯著改變，我國的肥胖問題日益嚴重。肥胖不僅是一個外觀問題，它更會對我們的健康造成多方面威脅。
那么，什么才是超重或者肥胖呢？體重指數（BMI）是目前常用的衡量人體胖瘦程度的一個標準，中國成年人BMI正常范圍在18.5-23.9 kg/m2， BMI≥24kg/m2但﹤28kg/m2為超重，BMI≥28kg/m2為肥胖。此外，中心性肥胖（或腹型肥胖）對健康的威脅更大，中國成年人中心性肥胖的標準界定為男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm。
很多人減肥是為了變美，但肥胖絕不是讓你變丑那么簡單。肥胖可以導致一系列并發癥，除了人們熟知的代謝性疾病（糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸）、心血管疾病（心肌梗死、卒中）、惡性腫瘤等問題，還會引發呼吸系統問題，比如呼吸睡眠暫停、哮喘等疾病。肥胖還會影響生殖健康，導致性激素分泌紊亂、性功能低下，進而引發不孕不育。同時肥胖與抑郁癥和其他情緒失調都有著密切的關系，與非肥胖人群相比，肥胖人群患抑郁癥等情緒障礙的概率要高25%。
肥胖的干預和治療需要運用多種手段，包括飲食、運動及心理干預，藥物治療作為輔助治療，代謝減重手術是治療重度肥胖的有效手段。戰勝肥胖，不僅是為了擁有好身材，更是為了擁有健康的身體和美好的生活。讓我們行動起來，用科學的方法和堅定的信念，戰勝肥胖，重獲健康！
