圣心健康大講堂︱第70講：《防病從糾正認識誤區入手》
發布時間：2020-01-10 15:13 來源：健康教育科 查看：
新年新氣象，健康從養成良好的生活習慣開始。1月8日上午，嘉興市第一醫院推出圣心健康大講堂第70講——《防病從糾正認識誤區入手》，由大內科顧問、呼吸內科顧問劉加良主任醫師擔任講師。劉加良主任醫師結合多年來豐富的臨床經驗，以生活中常見的20種認識誤區為重點，通過列舉臨床典型病例，向現場50余名聽眾與31900余名“禾點點”網友傳達了糾正疾病認識誤區，倡導正確生活方式的理念，精彩的講課受到聽眾們的一致好評。
身體就像機器，為了保持良好運行，要摒棄不正確的認知誤區，堅持健康生活方式，減少、避免發生“故障”，實現健康長壽目標。隨著社會經濟的發展，許多人每日進食普遍太多，因為大家都認為：“吃是吃不壞的”，但過多飲食會引起高血脂、高血糖、高血壓、高尿酸和高半胱氨酸等“五高”現象，導致脂肪肝、心腦血管疾病；要提倡適量飲食，避免過咸過甜。患高血壓的，需要吃降血壓藥；患糖尿病的，要嚴格控制飲食；患冠心病的，要注意發作期可能會出現的胸痛。“室內不通風”這件事，常被人忽視，門窗緊閉，多用空氣凈化器、空調、地暖且在室內養貓狗和種花等，由此引起的呼吸道疾病明顯增多。要樹立“自然風優于循環風”的觀念，室內要通風通氣，不養寵物和開花植物。“少睡很普遍”，這種情況易引起免疫紊亂，抵抗力下降，影響身體健康，提倡每天8小時以上睡眠，結合適量活動，增強體質。雞和雞蛋是正常食物，不存在“發”的問題。甲狀腺結節是自身免疫功能紊亂引起，不是碘鹽的錯。體檢查肺要做胸部CT。老人要打預防針、進食時細嚼緩咽、冬季外出戴口罩、感冒時建議用抗菌素。健康身體需要飲食適量，空氣新鮮，睡眠足夠，愉悅心情，還需要年度體檢，及時維保，防“蟻穴潰堤”，才能幸福生活每一天。
