壓力與情緒管理 ——關愛職工之心理健康講座開講
發布時間：2017-04-28 15:15 查看：
為關愛職工身心健康，增強心理保健意識，學會科學調適心理，緩解心理壓力，消除職業倦怠，4月26日下午2點，工會聯合社工部開展一場針對醫護人員心理減壓的講座。講座邀請到嘉興職業技術學院專職心理咨詢師、國家二級心理咨詢師、社工師、催眠治療師鐘佳君老師授課，50余名臨床醫護人員前來參加講座。
鐘老師以“壓力與情緒管理”為主題，引用大量科學數據，結合工作中實際案例，用幽默風趣的語言，深入淺出地為大家講解了壓力的來源、壓力管理技巧和情緒的科學管理。最后，她以游戲的方式，應用“催眠”技術，讓大家直觀感受到積極自我暗示的重要性，醫護人員在直呼神奇的同時也享受到一次全身心的放松體驗。講座引起了醫護人員陣陣笑聲，也讓大家產生共鳴，紛紛表示非常受益，在日后的工作生活中，要學會科學解壓，做情緒的主人。
