壓力與情緒管理 ——關(guān)愛(ài)職工之心理健康講座開(kāi)講
發(fā)布時(shí)間：2017-04-28 15:15 查看：
為關(guān)愛(ài)職工身心健康，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)調(diào)適心理，緩解心理壓力，消除職業(yè)倦怠，4月26日下午2點(diǎn)，工會(huì)聯(lián)合社工部開(kāi)展一場(chǎng)針對(duì)醫(yī)護(hù)人員心理減壓的講座。講座邀請(qǐng)到嘉興職業(yè)技術(shù)學(xué)院專職心理咨詢師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、社工師、催眠治療師鐘佳君老師授課，50余名臨床醫(yī)護(hù)人員前來(lái)參加講座。
鐘老師以“壓力與情緒管理”為主題，引用大量科學(xué)數(shù)據(jù)，結(jié)合工作中實(shí)際案例，用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，深入淺出地為大家講解了壓力的來(lái)源、壓力管理技巧和情緒的科學(xué)管理。最后，她以游戲的方式，應(yīng)用“催眠”技術(shù)，讓大家直觀感受到積極自我暗示的重要性，醫(yī)護(hù)人員在直呼神奇的同時(shí)也享受到一次全身心的放松體驗(yàn)。講座引起了醫(yī)護(hù)人員陣陣笑聲，也讓大家產(chǎn)生共鳴，紛紛表示非常受益，在日后的工作生活中，要學(xué)會(huì)科學(xué)解壓，做情緒的主人。
